Tervetuloa joogan maailmaan!

Sana jooga juontuu sanskritin kielestä ja tarkoittaa liittymistä tai yhdistymistä. Joogan perimmäisenä tarkoituksena onkin yhdistää keho ja mieli yhdeksi harmoniseksi kokonaisuudeksi, jonka kautta voimme oppia oivaltamaan asioita sekä itsestämme että maailmankaikkeudesta tavalla, jota emme uskoneet edes olevan olemassa.

Joogan pitkä historia

Joogan juuret yltävät kauas muinaiseen intialaiseen historiaan. Itse asiassa ensimmäiset joogasta kertovat tekstit ovat vanhempia kuin länsimainen ajanlaskumme alku. Jooga syntyi alun perin intialaisten askeettien ideologiana ja elämänkatsomuksena, jonka avulla he tavoittelivat täydellistä valaistumisen tilaa vapautuakseen loputtomasta jälleensyntymisen syklistä. Myöhemmin, 1800- ja 1900-luvun vaihteessa, intialaiset gurut esittelivät joogan länsimaalaiselle kulttuurille. Vuosikymmenten saatossa joogasta on kasvanut sekä fyysinen että hengellinen laji, jossa jokainen harrastaja voi kasvaa ja kehittyä yksilöllisesti. Pääset tutustumaan tarkemmin joogan historiaan ja nykypäivään sivustollamme.

Joogan ideologiaa ja keskeiset menetelmät

Joogan keskeisiä menetelmiä ovat fyysiset asennot eli asanat, hengitysharjoitukset ja meditaatio. Pelkän liikunta- tai rentoutumisharjoituksen sijaan jooga on valtavan laaja ideologia ja oppi terveellisistä elämäntavoista, ruokailutottumuksista, hengellisyydestä ja luontaisesta lääkinnästä, jotka yhdessä vievät seuraajansa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä kehon ja mielen tasapainoon.

Joogaretriitit ovat loistava tapa tutustua joogan maailman syvemmin. Kurssien kesto vaihtelee viikonlopusta aina viikkoon asti, ja ne tarjoavat laajan valikoiman joogan filosofiaan ja anatomiaan liittyviä luentoja, workshopeja ja harjoituksia, joiden avulla osallistujat pääsevät syventämään sekä omaa tietämystään että rakentamaan kokemuksia, jotka kantavat läpi elämän. Jos joogaretriitit kiinnostavat, löydät sivustoltamme lisätietoa joogaretriittien hyödyistä sekä lyhyen listan kotimaisista hyvinvoinnin keskuksista, jotka järjestävät joogaretriittejä ympäri Suomea.

Jooga on monipuolinen ja syvällinen laji, josta jokainen voi löytää jotakin. Joogan suosion takana piileekin sen muokattavuus, sillä siinä missä toiselle jooga on tapa edistää notkeutta tai lievittää selkäkipua, toiselle se on reitti syvempään itsetietoisuuteen ja avarampaan maailmankatsomukseen.

Toivottavasti nautit lukuhetkistäsi sivustomme parissa!