Ashtanga joogaviikonloppukurssit
Varsinaisen kesäajan ulkopuolella järjestämme valittuina viikonloppuina viikonloppukursseja perjantai-illasta sunnuntai-iltapäivään.
1) Kesäkuu 06.06 - 08.06.2008
2) Juhannus 20.06 - 22.06.2008 ( Oheisohjelmana Zen Meditaatio tai Argentinalaista tangoa)
3) Elokuu 29.08 - 31.08.2008
4) Lokakuu 03.10.- 05.10.2008

Viikonlopun hinta on 170 Euroa ja se sisältää kaiken mitä tarvitset eli yöpymisen, opetuksen, saunan sekä kasvisruoan. Kurssit ovat avoimet kaikille tasoille, myös aloittelijoille.Ohjelmassa myös sauna, kasvisruokaa ja yhdessäoloa.
Retriitti sijaitsee Kadermon luonnonkauniilla saarella Hanko- niemen pohjoispuolella, noin 2 kilometrin etäisyydellä mantereesta. Voit liittyä mukaan oletpa sitten jo aiemmin joogannut tai vasta suunnittelemassa joogaan tutustumista. Päivittäinen joogaohjelma muodostuu kolmesta osiosta. Fyysisellä harjoituksella eli asanoilla, joiden tarkoitus on puhdistaa elimistöä sekä voimistaa kehoa. Hengitysharjoitus eli paranayama, joka voimistaa ja puhdistaa kehoa ottamaan vastaan enemmän elämänenergiaa eli pranaa ja meditaatio eli hiljentyminen katsomaan sisäänpäin.
Kadermon saarella sinulla on myös mahdollisuus nauttia luonnosta omalla tavallasi: metsässä tai kallioilla kävellen, saunoen ja uiden, kanootilla meloen, lukien tai vain hiljaisuudesta nauttien. Voit itse valita sinulle parhaan tavan rentoutua.

lmoittautuminen
Ilmoittautuminen käy parhaiten sähköpostin kautta:Stefan@YogaArtsMagic.Net tai puhelimitse: 040-5029811.
Kurssimaksu suoritetaan käteisellä paikan päälle saavuttaessa.

Mitä mukaan
Ota mukaan omat lakanat tai makuupussi. Jos haluat voit myös vuokrata lakanoita 20 euroa/viikko.
Tuo oma joogamatto. Jos sinulla ei ole omaa, voit lainata tai ostaa paikan päältä.
Muista myös ottaa mukaan pyyhe, hygieniatarvikkeet, vesipullo, lämpimiä vaatteita mahdollisia viileitä iltoja varten, pesuainetta (esim. mäntysuopa) omien pyykkiesi pesuun.Taskulamppu pimeitä iltoja varten. Jos herkkujen tai jälkiruokien nälkä yllättää, varaudu taskurahalla. Saaressa on kahvila, josta voit ostaa erilaisia kahveja, teetä , kakkuja ja muita herkkuja.

Saapuminen
Tapaaminen on perjantailta kello 18:00 Hangon rautatieasemalla. Hankoon pääset oman auton ohella kätevästi myös junalla Juna Helsingistä lähtee klo 16.00. Junamatkan kesto on noin 2 tuntia ja maksaa noin 25 Euroa. Omalla autolla tultaessa tapaamme myös Hangon rautatieasemalla klo 18:00 . Automatka Helsingistä Hankoon kestää myös noin 2 tuntia.

Maksu - ja muut ehdot
Varmista että sinulla on voimassa oleva matkavakuutus.
Kurssimaksuun sisältyy  venematkat, kaksi ateriaa /päivä (brunssi ja päivällinen) ja 2 joogaharjoitusta/päivä (asana - ja hengitysharjoitus).
Jos myöhästyt perjantai- kuljetuksesta klo 18.00, on mahdollisuus käyttää taksivenettä, matka maksaa tällöin 50 euroa.  Kurssin hintaan kuuluu ainoastaan klo 18:00 perjantai kuljetus saareen ja sieltä paluu klo 15:00 sunnuntaina.
Jos jostain syystä päätät lopettaa kurssin kesken niin menetät 100 % maksusta.

Tervetuloa!!!